Кукурузный суп — 4 простых рецепта

Блюда из кукурузы популярны в Мексике и США. В этих странах её выращивают и едят в огромных количествах.

Кукуруза содержит:

• витамин К, отвечающий за работу сердечно-сосудистой системы:
• витамин молодости — Е;
• витамины группы В.

Злак богат клетчаткой и кальцием. Кукурузное масло снижает аппетит, что позволяет его использовать в различных диетах.

В постных супах используют кукурузную крупу, но поскольку она долго варится, подойдёт замороженная кукуруза или консервированная. В сочетании с зеленью и свежими томатами блюда получаются яркими и ароматными.

Сливочный суп из консервированной кукурузы

Не всегда под рукой есть необходимые ингредиенты. Попробуйте заменить сливки молоком, масло сливочное — растительным, стебель сельдерея — корнем, и блюдо приобретёт новый вкус.

Подавайте суп на стол, украсив листиком петрушки и долькой лимона.

Ингредиенты:

• кукуруза консервированная — 1 банка (350 гр.);
• картофель сырой — 5 шт;
• лук репчатый — 2 шт;
• перец болгарский — 1 шт;
• стебель сельдерея — 2−3 шт;
• масло сливочное — 75 гр;
• сливки любой жирности — 250 гр;
• мука пшеничная — 1 ст. л;
• петрушка зелёная — 3−5 веточек;
• соль — 1 ч. л;
• сахар — 1 ч. л;
• перец черный молотый — ¼ ч. л;
• базилик сушёный — 0,5 ч. л;
• вода — 2,5−3 л.

Приготовление:

1. Картофель промойте, очистите кожуру, нарежьте брусочками 1,5×1,5 см, уложите в холодную воду, доведите до кипения и варите 30 минут.
2. На сухой сковороде обжарьте муку с 1 ст.л. сливочного масла до светло-золотистого цвета. Помешивайте, затем влейте сливки комнатной температуры и потушите 5 минут.
3. В прогретой жаровне растопите сливочное масло и пассируйте мелко нарезанный лук, добавьте болгарский перец и стебли сельдерея, нашинкованные соломкой или кубиками, жарьте на среднем огне 5−10 минут.
4. В кастрюлю с картофелем положите кукурузу, проварите 10−15 минут.
5. Заправьте картофельно-кукурузный бульон овощной поджаркой и постепенно влейте уваренные сливки. Добавьте соль, сахар, специи и измельчённую петрушку, потомите на медленном огне 3 минуты.

Острый суп из кукурузной крупы с копчёностями

Копчёности для супа используйте на свой вкус. Это может быть куриное филе, бекон или копчёная свиная грудинка.

К готовому блюду подайте в отдельном соуснике сметану, на блюдце уложите оливки без косточек и маринованные каперсы или корнишоны.

Ингредиенты:

• крупа кукурузная — 250 гр;
• картофель — 4 шт;
• куриный окорочок копчёный — 1−2 шт;
• свежие помидоры — 2 шт;
• морковь — 2 шт;
• лук репчатый — 2 шт;
• перец острый — 1 шт;
• масло растительное — 30 мл;
• масло сливочное — 30 гр;
• специи для супа — 1−2 ч. л;
• соль — по вкусу;
• зелёный лук и укроп — по 3 шт;
• вода — 3−3,5 л.

Приготовление:

1. Кукурузную крупу промойте, засыпьте в кипящую воду и варите 1 час на медленном огне.
2. К готовой крупе положите очищенный и нарезанный кубиками картофель, половину луковицы и моркови. Варите 30 минут.
3. На сухой сковороде смешайте сливочное и подсолнечное масло, нарежьте лук — полукольцами, морковь — четвертинами кружочков, обжарьте до золотистого цвета.
4. Томаты очистите от кожуры, нарежьте кубиками и потушите вместе с луком и морковью 5−10 минут, в конце добавьте измельчённый стручок острого перца без семян.
5. В кипящий бульон положите нарезанную соломкой мякоть копчёного окорочка, влейте томатную заправку, дайте покипеть, посолите. Суп с кукурузной крупой посыпьте специями и нарезанной зеленью.

Суп-пюре из консервированной кукурузы с креветками

Для этого супа подойдёт замороженная кукуруза, а в летнее время — зёрна из варёных молодых початков.

Креветки поступают в продажу уже варёные (розового цвета), замороженные и расфасованные в пакеты. Их остаётся довести до кипения в воде и очистить перед использованием.

Готовый суп-пюре с креветками разлейте по тарелкам, сверху выложите шейки отварных креветок, посыпьте нарезанным укропом и украсьте долькой лимона.

Ингредиенты:

• креветки — 500 гр;
• кукуруза консервированная — 400 гр;
• фасоль белая консервированная — 400 гр;
• масло топлёное — 50 гр;
• лук репчатый — 2 шт;
• зелёный укроп — 4 веточки;
• соль — 1 ч. л;
• специи для рыбы — 1−2 ч. л;
• лимон для украшения.

Приготовление:

1. Креветки залейте водой, добавьте веточку укропа и 0,5 ч.л. специй, доведите до кипения, остудите и очистите.
2. В сотейник положите топлёное масло, пассируйте тонко нашинкованный репчатый лук, добавьте с жидкостью кукурузу и фасоль, тушите на слабом огне 15 минут, в конце положите половину очищенных креветок. Если кукуруза или фасоль жестковаты — продлите время тушения до готовности.
3. Сваренный суп из кукурузы остудите и измельчите блендером, получившееся пюре 3 минуты прокипятите на медленном огне. Если пюре густовато — влейте немного воды, добавьте соль и специи.

Постный кукурузный суп с грибами

Постный суп станет незаменимым блюдом для тех, кто следит за весом и соблюдает диету.

Для усиления аромата, в приготовлении используйте бульонные кубики или приправы с ароматом курицы или бекона. Лавровый лист добавляйте в готовые блюда в конце варки на 5 минут, так как он придаёт блюду сильный пряный аромат.

Ингредиенты:

• крупа кукурузная — 1 ст;
• грибы свежие — 350−400 гр;
• картофель — 4 шт;
• лук репчатый — 1 шт;
• масло оливковое — 50 гр;
• корень сельдерея — 150 гр;
• приправа для грибов — 1 ст. л;
• зелёный базилик — 2 веточки;
• чеснок — 1 зубчик;
• соль — по вкусу;
• лавровый лист — 1 шт;
• вода — 3 л.

Приготовление:

1. Воду закипятите, засыпьте промытую кукурузную крупу, дайте закипеть и варите на слабом огне около часа.
2. Картофель очистите, нарежьте кубиками, половину корня сельдерея натрите на тёрке и варите вместе с крупой ещё 30 минут.
3. Оливковое масло разогрейте, обжарьте на нём измельчённый лук, натёртый корень сельдерея и грибы, нашинкованные ломтиками.
4. Соедините грибную поджарку с варёной крупой и картофелем, посыпьте специями, посолите по вкусу, положите измельчённый чеснок, базилик и лавровый лист.

Приятного аппетита!